日常护理对癫痫恢复的重要性

　　医生们总是提醒癫痫患者对于日常护理要重视，养成良好的作息和规律的饮食，人们并不了解日常护理对于癫痫恢复的重要性，所以很多患者并不重视日常的护理，事实上日常护理不仅能够减少癫痫的发作，对于治疗也有一定的帮助，下面就来了解下吧。

　　睡眠和癫痫发作的关系

　　养成规律的作息，早睡早起，保持充足的睡眠，可以有效减少癫痫的发作。研究表明，在睡眠不足、休息不好的时候，人体的全身肌肉代谢加快，从而使血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，会诱发癫痫的发作。反之，保持充足的睡眠癫痫的发作可以得到有效的减少。

　　饮食和癫痫发作的关系

　　合理的饮食，不仅能够减少癫痫的发作，对于身体健康也有好处。研究表明，偏于碱性的食物会诱发癫痫发作，因为食用含碱食物过多后，神经元过度放电的频率会增加，那么自然诱发癫痫的几率也会增加。而偏酸性的食物，含有的硝基磷酸酶会抑制大脑异常的放电，而且抑制癫痫的发作，饮食方面对于癫痫的影响是十分大的，可咨询医师了解饮食禁忌。

　　情绪和癫痫发作的关系

　　保持良好的心态，更容易恢复健康，一个人的心态对于病情的影响还是很大的，例如癫痫患者如紧张、恐惧、愤怒等幅度较大的负面情绪，对于神经系统有一定的刺激，会增加大脑神经元放电活性，从而诱发癫痫。而保持良好的心态、避免大幅度的心情起伏，神经元放电活性会处于比较平缓的状态，可以减少癫痫的发作。

　　劳累和癫痫发作的关系

　　癫痫患者应避免过重的体力劳动、脑力劳动以及剧烈的运动，这是因为过度劳累或用脑过度时，脑细胞正常活动会受到一定的影响，从而诱发癫痫。癫痫患者应置于劳逸结合，避免身体和大脑过度的劳累，这样才可以减少癫痫的发作，更好的恢复。

　　昆明国防医院任英杰主任温馨提示：生活中的小问题也会引起癫痫的发作，患者平时多注重生活上的护理，保持良好的心态、合理的饮食、规律的休息，自然可减少癫痫的发作，加上正规科学的治疗，恢复健康也不是难事。

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