癫痫患者适量运动有助健康
大家都知道癫痫患者不能够过度劳累，甚至很多运动都不能做，所以很多癫痫患者不愿意外出活动，但事实上适量的运动对健康还是有益的，一直不动并不好。癫痫患者可以做一些适宜的、轻松的运动。
适量运动有益健康
癫痫是我国十分高发的疾病之一，由于病程时间较长，短时间内难以得到有效治疗，所以需要长期坚持治疗，很多患者为了避免劳累、出门发病等情况，避免外出活动，但是生命在于运动，适量的运动对于健康是十分有益的!
癫痫患者可以适量的进行一些慢跑 、太极、散步等轻松的运动，在此需要提醒的是，癫痫患者应避免剧烈运动、爬山、骑车等容易出现意外的运动。
适合癫痫患者的运动
1、慢跑
不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。
2、散步
时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。
3、打太极拳
是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。
4、乒乓球
也是一种癫痫患者可以进行的运动，癫痫患者可以和朋友适当切磋，但是最好不要进行正规比赛，比赛时运动起来比较激烈而且会产生心理压力。
温馨提示：癫痫患者不宜过度消耗体力和脑力，所以对于运动也要适量，轻微的运动还是有助健康的，其次对于下围棋、象棋这些活动，虽然对体力没有消耗，但是对脑体消耗很大也不适合癫痫患者。更多相关问题可拨打：400-0306-209进行咨询。
- 上一篇：什么是光敏感性癫痫病
- 下一篇：癫痫发作有规律吗?
温馨提示
欢迎登陆云南省癫痫病防治研究中心网站，本站所提供内容信息仅供参考，不作为诊断依据。点击在线咨询或者拨打网上热线：0871-68415555 。 云南省癫痫病防治研究中心祝您健康！
